ABS+Stretch

Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия направлена на мышечное расслабление. Для любого уровня подготовленности.

Расписание Полное расписание

Вт 21 Ср 22 Чт 23 Пт 24 Сб 25 Вс 26 Пн 27

10:00 55 мин	LM Core + Stretching
11:00 55 мин	BODYCOMBAT
12:00 55 мин	BODYPUMP
13:00 55 мин	STRETCHING
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 55 мин	BODYPUMP
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 30 мин	HIIT
19:30 55 мин	Зумба
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 90 мин	YOGA
20:30 55 мин	3D Ягодицы

10:00 55 мин	PILATES MAT
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 90 мин	YOGA
12:00 55 мин	DDX Athletic
13:30 55 мин	Здоровая Спина
14:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин	DDX Athletic
18:00 45 мин	LM CORE
19:00 45 мин	SH'BAM
19:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	MAKE BODY
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	BODYCOMBAT
21:00 55 мин	Здоровая Спина

10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	Женские практики
11:00 55 мин	TRX
11:00 45 мин	LM CORE
12:00 55 мин	BODYCOMBAT
13:00 55 мин	STRETCHING
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин	ABS
18:00 30 мин	STRETCHING
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:30 55 мин	PILATES MAT
18:30 55 мин	3D Ягодицы
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:30 30 мин	GRIT
19:30 45 мин	Body Ballet
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:30 90 мин	YOGA

10:00 55 мин	STRETCHING
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 45 мин	SH'BAM
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	BODYPUMP
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	LM CORE
18:00 30 мин	STRETCHING
18:30 30 мин	GRIT
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 90 мин	YOGA
10:30 45 мин	3D Ягодицы
11:30 55 мин	BODYSTEP
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 55 мин	BODYPUMP
12:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
13:30 55 мин	Lady Style
14:30 55 мин	Школа Шпагата
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:30 55 мин	MAKE BODY
15:30 30 мин	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин	ABS
17:00 30 мин	STRETCHING

09:30 90 мин	YOGA
11:00 45 мин	LM CORE
12:00 55 мин	Dance Mix
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	BODYPUMP
14:00 55 мин	BODYCOMBAT
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 55 мин	TRX
15:00 55 мин	STRETCHING
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:30 30 мин	Smart Start "Ноги"

09:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 30 мин	ABS
10:00 90 мин	YOGA
10:30 30 мин	STRETCHING
11:30 55 мин	PILATES MAT
12:30 55 мин	L.A.B.
13:30 55 мин	Зумба
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин	Trekking
18:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 30 мин	GRIT
19:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 55 мин	TRX
19:00 55 мин	BODYSTEP
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 55 мин	STRETCHING

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

ABS+Stretch

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал