Суставная гимнастика

Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. Полноценная тренировка для суставов приносит большую пользу организму: «пробуждает» метаболизм, устраняет скованность суставов, ускоряет кровообращение, насыщает тело кислородом и улучшает обмен веществ; способствует красивой осанке, а также улучшает чувство равновесия и координацию движений, надолго сохраняет здоровье суставов, связок и сухожилий, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и поднимает настроение.

Расписание Полное расписание

Сб 25 Вс 26 Пн 27 Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 31

10:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 45 мин	STRETCHING
12:00 45 мин	CYCLE THE TRIP $$$
12:00 55 мин	BODYCOMBAT
13:00 55 мин	FT (Functional Training)
13:00 55 мин	BODYPUMP
14:00 45 мин	STRETCHING
15:00 45 мин	SH'BAM
16:00 45 мин	LM CORE
17:00 45 мин	BODYBALANCE
18:00 45 мин	CYCLE RPM $$$
18:30 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:00 45 мин	TONE
19:30 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 90 мин	YOGA

10:15 30 мин	Virtual BodyCombat
11:00 45 мин	CYCLE THE TRIP $$$
11:00 55 мин	Lady’s Party
12:00 55 мин	Здоровая Спина
13:00 45 мин	BARRE
14:00 45 мин	DDX Athletic
14:00 55 мин	"МФР"
15:00 55 мин	BODYPUMP
16:00 45 мин	LM CORE
17:00 55 мин	STRETCHING
18:00 45 мин	CYCLE MYRIDE $$$
19:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 55 мин	Зумба

10:00 55 мин	BODYPUMP
11:00 45 мин	TONE
11:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 45 мин	CYCLE THE TRIP $$$
12:00 45 мин	L.A.B.
13:00 45 мин	STRETCHING
13:30 30 мин	Smart Start "Спина"
14:00 45 мин	Trekking
15:00 45 мин	Virtual BodyBalance
17:30 55 мин	PILATES MAT
18:30 45 мин	LM CORE
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:00 45 мин	CYCLE RPM $$$
19:30 30 мин	GRIT
20:00 45 мин	CYCLE MYRIDE $$$
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:15 55 мин	BODYCOMBAT

10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	Зумба
11:00 30 мин	CYCLE SPRINT $$$
12:00 55 мин	BODYPUMP
13:00 55 мин	"МФР"
14:00 90 мин	YOGA
14:30 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
16:00 45 мин	Virtual LM CORE
17:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
17:00 45 мин	BODYBALANCE
18:00 45 мин	BARRE
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:00 55 мин	Зумба
19:30 45 мин	CYCLE PARTY $$$
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:30 55 мин	DDX Athletic
21:00 45 мин	STRETCHING

08:00 45 мин	Virtual BodyBalance
09:00 30 мин	Trekking
09:30 30 мин	ABS
10:00 55 мин	BODYPUMP
11:00 55 мин	BODYSTEP
11:00 45 мин	CYCLE MYRIDE $$$
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 45 мин	STRETCHING
13:00 45 мин	BARRE
14:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
14:00 45 мин	BODYBALANCE
14:30 30 мин	Smart Start Спина
15:30 45 мин	Virtual BodyPump
17:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
17:30 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 45 мин	Школа Шпагата
19:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:00 45 мин	GRIT
19:30 45 мин	CYCLE THE TRIP $$$
19:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
20:00 45 мин	SH'BAM
20:00 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	BODYPUMP

07:30 45 мин	Virtual BodyPump
08:30 90 мин	YOGA
10:00 45 мин	LM CORE
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 45 мин	CYCLE THE TRIP $$$
13:00 55 мин	Lady Style
14:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
14:00 55 мин	Здоровая Спина
14:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
15:00 55 мин	Virtual BodyCombat
17:00 55 мин	Женские практики
17:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
18:00 30 мин	Smart Start Ноги
18:00 45 мин	TONE
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 45 мин	BODYPUMP
19:00 30 мин	CYCLE SPRINT $$$
20:00 45 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	Зумба
20:15 45 мин	CYCLE RPM $$$
21:15 55 мин	YOGA

08:00 45 мин	Virtual BodyCombat
09:00 45 мин	Virtual LM CORE
09:00 55 мин	TRX
10:00 55 мин	BODYPUMP
11:00 45 мин	CYCLE RPM $$$
11:00 45 мин	BODYATTACK
12:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 45 мин	L.A.B.
13:00 45 мин	BODYCOMBAT
14:00 45 мин	STRETCHING
15:00 45 мин	Virtual LM CORE
15:30 30 мин	Smart Start Ноги
16:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
17:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
17:00 45 мин	Trekking
17:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:30 55 мин	PILATES MAT
18:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:30 30 мин	LM CORE
19:00 45 мин	CYCLE MYRIDE $$$
19:00 45 мин	BODYCOMBAT
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:00 90 мин	YOGA

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Суставная гимнастика

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал