Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Саларис
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
LM Core | |
DDX Athletic | |
MyRide by MyRide Studio $ | |
Smart Start "Грудь" | |
BodyStep | |
BodyPump | |
Stretching | |
Pilates | |
THE TRIP by MyRide Studio $ | |
LM Core | |
Smart Start "Ягодицы" | |
BodyCombat | |
DDX Athletic | |
Yoga |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.