BodyStep кардио-тренировка DDX Саларис

BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Расписание Полное расписание

Ср 29 Чт 30 Пт 01 Сб 02 Вс 03 Пн 04 Вт 05

07:30 90 мин	Yoga
09:05 45 мин	BodyPump
10:10 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:15 55 мин	TRX
11:15 45 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:15 45 мин	MyRide by MyRide Studio $
13:30 45 мин	Stretching
14:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:00 30 мин	Barre
15:40 45 мин	BodyBalance
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 45 мин	Школа Шпагата
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:15 45 мин	Grit Cardio
19:30 90 мин	THE TRIP 90 минут $
20:00 30 мин	Smart Start "Плечи"
20:10 45 мин	Sh'Bam
21:10 55 мин	BodyPump

08:00 45 мин	Здоровая спина
10:15 45 мин	LES MILLS TONE
11:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:15 45 мин	THE TRIP by MyRide Studio $
12:00 55 мин	LM Core+BodyBalance
13:10 45 мин	BodyPump
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:10 55 мин	Stretching
16:00 55 мин	Pilates
17:30 55 мин	BodyPump
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:45 30 мин	LM Core
19:00 55 мин	Cycle Concert $
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:10 55 мин	DDX Athletic
19:30 45 мин	BodyPump
20:00 30 мин	Smart Start "Кор"
20:30 55 мин	ЗУМБА
21:35 55 мин	Yoga

10:00 45 мин	LM Core
11:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 45 мин	MyRide by MyRide Studio $
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:00 45 мин	BodyStep
13:00 55 мин	BodyPump
14:10 55 мин	Stretching
16:00 55 мин	Pilates
18:20 45 мин	THE TRIP by MyRide Studio $
18:30 30 мин	LM Core
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:10 45 мин	BodyCombat
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:10 90 мин	Yoga

08:00 90 мин	Yoga
09:35 90 мин	Медитация&Гвозди
10:00 55 мин	DDX Athletic
11:05 45 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	BodyCombat
13:05 55 мин	BodyPump
14:05 45 мин	Stretching
15:00 45 мин	MyRide by MyRide Studio $
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 45 мин	LM Core
16:00 45 мин	Sh'Bam
17:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:00 45 мин	BodyBalance
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 90 мин	Yoga

09:00 55 мин	Yoga
11:00 45 мин	MyRide by MyRide Studio $
11:00 55 мин	Sh'Bam
12:10 55 мин	DDX Athletic
12:10 55 мин	Здоровая спина
13:30 55 мин	МФР+Stretching
15:10 55 мин	BodyPump
16:20 45 мин	LM Core
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:15 45 мин	BodyBalance
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:15 55 мин	BodyPump
19:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:30 45 мин	MyRide by MyRide Studio $
20:00 55 мин	ЗУМБА

09:00 55 мин	TRX
10:00 55 мин	Pilates
10:10 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
11:30 45 мин	MyRide by MyRide Studio $
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 55 мин	BodyPump
13:00 30 мин	Smart Start "Плечи"
13:40 55 мин	Stretching
16:00 55 мин	Красивая Осанка
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:45 30 мин	LM Core
19:00 30 мин	Smart Start "Плечи"
19:00 45 мин	LES MILLS RPM™$
19:30 30 мин	Grit Cardio
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:10 55 мин	BodyCombat
21:15 45 мин	BodyBalance

08:00 55 мин	BodyBalance
11:00 45 мин	LES MILLS RPM™$
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 30 мин	Smart Start "Руки"
12:00 55 мин	BodyPump
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
13:10 55 мин	Stretching
14:30 90 мин	Yoga
18:00 45 мин	LES MILLS TONE
18:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	BodyPump
19:15 45 мин	TIK TOK CYCLE PARTY $
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start "Руки"
20:10 55 мин	ЗУМБА
21:10 55 мин	BodyBalance

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyStep кардио-тренировка DDX Саларис

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал