BodyStep кардио-тренировка DDX Саларис

BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Расписание Полное расписание

Ср 25 Чт 26 Пт 27 Сб 28 Вс 29 Пн 30 Вт 31

10:00 55 мин	BodyPump
11:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 45 мин	Stretching
12:00 45 мин	CYCLE MyRide Studio $
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
13:00 45 мин	Barre
14:00 55 мин	LM Core+BodyBalance
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
15:15 55 мин	Virtual BodyPump
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:00 45 мин	Trekking
17:30 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 45 мин	Школа Шпагата
19:00 45 мин	Grit Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:30 45 мин	CYCLE THE TRIP $
20:00 45 мин	Sh'Bam
20:00 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	BodyPump

10:00 45 мин	LM Core
11:00 55 мин	BodyPump
11:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 45 мин	CYCLE THE TRIP $
12:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
13:00 45 мин	BodyBalance
13:00 30 мин	Smart Start "Кор"
13:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:00 45 мин	Virtual Sh'bam
15:00 45 мин	Virtual BodyCombat
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 55 мин	Женские практики
17:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 45 мин	LES MILLS TONE
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 45 мин	CYCLE MyRide Studio $
19:00 45 мин	BodyPump
20:00 30 мин	LM Core
20:00 45 мин	CYCLE LES MILLS RPM™ $
20:30 30 мин	Smart Start "Красивая осанка"
20:30 55 мин	ЗУМБА
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:30 55 мин	Шри Шри йога
22:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

10:00 45 мин	LES MILLS TONE
11:00 45 мин	CYCLE LES MILLS RPM™ $
11:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 45 мин	L.A.B.
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
13:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
13:00 55 мин	BodyPump
14:00 55 мин	Stretching
15:15 45 мин	Virtual BodyPump
16:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 55 мин	Pilates
18:30 30 мин	LM Core
19:00 45 мин	BodyCombat
19:00 45 мин	CYCLE MyRide Studio $
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	Yoga
21:00 55 мин	Йога Нидра

10:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 45 мин	Stretching
12:00 30 мин	CYCLE LES MILLS SPRINT™$
12:00 55 мин	BodyCombat
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
13:00 55 мин	Functional
13:00 55 мин	BodyPump
14:00 45 мин	Stretching
15:00 45 мин	Sh'Bam
16:00 45 мин	LM Core
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 45 мин	BodyBalance
18:00 45 мин	CYCLE LES MILLS RPM™ $
19:00 45 мин	LES MILLS TONE
20:00 90 мин	Yoga

09:00 55 мин	Yoga
10:15 30 мин	Virtual LM Core
11:00 45 мин
11:00 45 мин	CYCLE MyRide Studio $
12:00 55 мин	Здоровая спина
13:00 45 мин	Barre
14:00 55 мин	MFR&Stretching
14:00 55 мин	DDX Athletic
15:00 55 мин	BodyPump
16:00 45 мин	LM Core
17:00 55 мин	Stretching
18:00 45 мин	CYCLE MyRide Studio $
19:00 55 мин	BodyPump
20:00 55 мин	Zumba
21:10 45 мин	Virtual BodyBalance

08:00 55 мин	Virtual BodyPump
09:00 55 мин	TRX
10:30 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
11:30 45 мин	BodyStep
11:30 45 мин	CYCLE MyRide Studio $
12:30 45 мин	L.A.B.
13:00 30 мин	Smart Start "Спина"
13:30 45 мин	Stretching
14:30 45 мин	Trekking
15:30 55 мин	Virtual BodyBalance
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 55 мин	Красивая Осанка
18:30 45 мин	LM Core
19:00 45 мин	CYCLE LES MILLS RPM™ $
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Grit Strength
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:15 55 мин	BodyCombat
21:15 45 мин	BodyBalance
22:15 45 мин	Virtual BodyPump

07:00 45 мин	Virtual BodyPump
08:00 55 мин	MFR&Stretching
10:00 55 мин	Zumba
11:00 30 мин	CYCLE LES MILLS SPRINT™$
11:00 45 мин	Virtual Sh'bam
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 55 мин	BodyPump
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	МФР+Stretching
13:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:00 90 мин	Yoga
14:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
16:00 45 мин	Virtual LM Core
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 55 мин	Pilates
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин	Barre
19:00 55 мин	Zumba
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:30 45 мин	CYCLE PARTY
20:00 55 мин	BodyPump
20:30 55 мин	DDX Athletic
21:00 45 мин	Stretching

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyStep кардио-тренировка DDX Саларис

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал