силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Yoga
Медитация&Гвозди
DDX Athletic
Stretching
CYCLE LES MILLS SPRINT™$
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
НЕ_спортивные игры
BodyPump
Stretching
MAY GRIT "Благотворительная тренировка"
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
CYCLE LES MILLS RPM™ $
LM Core
Yoga
Yoga
Virtual LM Core
Smart Start "Ягодицы"
CYCLE MyRide Studio $
Sh'Bam
Здоровая спина
Barre
МФР+Stretching
DDX Athletic
BodyPump
Smart Start "Ноги"
LM Core
Stretching
CYCLE MyRide Studio $
BodyPump
Smart Start "Плечи"
ЗУМБА
Virtual BodyBalance
TRX
Pilates
DDX Athletic
Smart Start "Кор"
CYCLE MyRide Studio $
L.A.B.
SMART START
Stretching
Trekking
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Красивая Осанка
LM Core
CYCLE LES MILLS RPM™ $
Smart Start "Спина"
Grit Cardio
DDX Athletic
BodyCombat
BodyBalance
Virtual BodyPump
МФР+Stretching
Virtual BodyPump
LM Core
CYCLE LES MILLS SPRINT™$
Smart Start "Кор"
BodyPump
МФР+Stretching
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Virtual LM Core
Smart Start "Спина"
Pilates
Smart Start "Ноги"
Barre
Smart Start "Ягодицы"
ЗУМБА
CYCLE RPM OLD SCHOOL $
BodyPump
DDX Athletic
Stretching
Virtual BodyBalance
TRX
BodyPump
DDX Athletic
Stretching
CYCLE MyRide Studio $
Smart Start "Грудь"
Barre
Smart Start "Спина"
LM Core+BodyBalance
Virtual BodyPump
Smart Start "Ноги"
Trekking
Smart Start "Ягодицы"
Школа Шпагата
Smart Start "Спина"
CYCLE Welcome
Smart Start "Грудь"
Grit Strength
CYCLE THE TRIP $
DDX Athletic
Sh'Bam
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Virtual BodyCombat
Virtual BodyPump
Yoga
Trekking
BodyStep
CYCLE THE TRIP $
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Smart Start "Кор"
BodyBalance
Smart Start "Ягодицы"
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Smart Start "Спина"
Pilates
LES MILLS TONE
Smart Start "Ноги"
CYCLE LES MILLS SPRINT™$
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
CYCLE MyRide Studio $
Smart Start "Кор"
LM Core
ЗУМБА
Yoga
Virtual BodyCombat
Virtual BodyPump
LES MILLS TONE
CYCLE LES MILLS RPM™ $
DDX Athletic
L.A.B.
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Stretching
Virtual BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Здоровая спина
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
CYCLE MyRide Studio $
BodyCombat
DDX Athletic
Шри Шри йога
Йога Нидра
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц