Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Расписание Полное расписание

Pilates Strong
BodyPump
BodyBalance
DDX Athletic
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Руки/плечи"
ABS Light
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Grit Cardio
BodyStep
Stretching
BodyBalance
BodyPump
LM Core + Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
BodyStep
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
BodyBalance
Pilates
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Legs and Hips Light
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
BodyPump
Stretching
DDX Athletic
LM Core
Sh'Bam
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
DDX Athletic
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Functional
LM Core
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Full Body Light
Smart Start "Спина"
Basic Step
DDX Athletic
BodyPump
Sh'Bam
BodyStep
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
DDX Athletic
LM Core
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyCombat
BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц