Full Body Light

Тренировка на мышцы всего тела построена по принципу круговой тренировки. Подходит всем, начиная с новичков. Тренировка Light состоит из силовых упражнений на тренажерах в зоне Fullbody, позволяет одновременно проработать мышцы всего тела и тренировать общую выносливость благодаря круговому формату. Длительность: 30 минут Занятие проходит с тренером, он поможет вам изучить упражнения и подобрать стартовую нагрузку. Отличие Pro версии: - длительность 60 минут - после каждого круга индивидуальный разбор ошибок - бонусные упражнения от тренера - растяжка в конце тренировки

Расписание Полное расписание

Сб 26 Вс 27 Пн 28 Вт 29 Ср 30 Чт 01 Пт 02

11:00 55 мин	DDX Athletic
12:10 45 мин	LM Core
13:00 45 мин	Sh'Bam
14:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
16:30 45 мин	BodyPump
17:30 55 мин	Stretching
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"

12:55 55 мин	DDX Athletic
14:00 55 мин	Здоровая спина
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
15:30 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
16:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 90 мин	Оздоровительная йога
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

09:30 55 мин	DDX Athletic
10:35 45 мин	LM Core
12:00 45 мин	BodyStep
13:00 55 мин	Stretching
14:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
16:30 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин	Basic Step
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 45 мин	Sh'Bam

09:00 90 мин	Оздоровительная йога
12:00 45 мин	Functional
13:00 55 мин	Contemporary DANCE
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 45 мин	3D Ягодицы
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	Functional
19:00 45 мин	LM Core
19:30 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
19:55 45 мин	BodyCombat
20:45 55 мин	Парная йога

09:30 45 мин	BodyPump
10:30 55 мин	BodyBalance
12:00 55 мин	L.A.B.
13:00 55 мин	Pilates
14:30 45 мин	Smart Start TRX "full body"
16:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 45 мин	Sh'Bam
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	BodyPump
20:00 45 мин	BodyStep
20:05 30 мин	HIIT
21:00 45 мин	Stretching

09:00 90 мин	Оздоровительная йога
12:00 55 мин	BodyPump
13:00 55 мин	LM Core + Stretching
14:15 55 мин	Trekking
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
16:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин	BodyStep
19:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 45 мин	LM Core
20:20 30 мин	HIIT
21:00 55 мин	BodyBalance

09:00 55 мин	Pilates
10:00 55 мин	L.A.B.
12:00 55 мин	Contemporary DANCE
13:00 55 мин	Make Body
14:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
15:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
17:30 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 45 мин	BodyCombat
20:00 45 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Full Body Light

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал