Вернуться на предыдущую страницу
Full Body Light
Тренировка на мышцы всего тела построена по принципу круговой тренировки. Подходит всем, начиная с новичков. Тренировка Light состоит из силовых упражнений на тренажерах в зоне Fullbody, позволяет одновременно проработать мышцы всего тела и тренировать общую выносливость благодаря круговому формату. Длительность: 30 минут Занятие проходит с тренером, он поможет вам изучить упражнения и подобрать стартовую нагрузку. Отличие Pro версии: - длительность 60 минут - после каждого круга индивидуальный разбор ошибок - бонусные упражнения от тренера - растяжка в конце тренировки
Расписание Полное расписание
Pilates Strong | |
BodyPump | |
BodyBalance | |
DDX Athletic | |
Smart Start TRX "full body" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
ABS Light | |
DDX Athletic | |
Smart Start "Ягодицы" | |
BodyPump | |
Grit Cardio | |
BodyStep | |
Stretching |
BodyBalance | |
BodyPump | |
LM Core + Stretching | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "Ноги" | |
Smart Start "Full Body" | |
BodyStep | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
LM Core | |
BodyBalance |
Pilates | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "Спина" | |
Legs and Hips Light | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
BodyCombat | |
BodyPump | |
Stretching |
DDX Athletic | |
LM Core | |
Sh'Bam | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyPump | |
Stretching | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "ABS+Stretch" |
DDX Athletic | |
Здоровая спина | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Ноги" |
Functional | |
LM Core | |
Здоровая спина | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Full Body Light | |
Smart Start "Спина" | |
Basic Step | |
DDX Athletic | |
BodyPump | |
Sh'Bam |
BodyStep | |
Stretching | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Full Body" | |
DDX Athletic | |
LM Core | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
BodyCombat | |
BodyBalance |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.