Вернуться на предыдущую страницу
Contemporary DANCE
Направление больше, чем танцы. В котором работает абсолютно все тело и раскрывается индивидуальность и особенность каждого. Воспитывает и расслабляет тело, облегчает эмоциональное состояние, учит дышать и двигаться от тела, раскрывает и раскрепощает, придаёт особое состояние и красоту движений. Данная тренировка сочетает в себе работу в технике релиза (освобождения) (Release Technique) — основывается на естественных движениях и положениях тела и опирается на принципы уменьшения напряжения, используя дыхание и инерцию для облегчения движения. Элементы пилатеса, йоги и кинезиологии.Работа с телом через BodyMind Centering (BMC) — систему исследований, тренировки, оздоровления и интеграции тела-ума.Развивается танцевальная и контрактная импровизация.
Расписание Полное расписание
| Оздоровительная йога | |
| BodyStep | |
| Stretching | |
| Smart Start "Ягодицы" | |
| Smart Start "Грудь" | |
| Smart Start "Full Body" | |
| DDX Athletic | |
| LM Core | |
| Smart Start "ABS+Stretch" | |
| BodyCombat | |
| Оздоровительная йога |
| BodyPump | |
| BodyBalance | |
| L.A.B. | |
| DDX Athletic | |
| Smart Start TRX "full body" | |
| Smart Start "Руки/плечи" | |
| DDX Athletic | |
| Smart Start "Ягодицы" | |
| BodyPump | |
| BodyStep | |
| HIIT | |
| Stretching |
| Оздоровительная йога | |
| BodyPump | |
| LM Core + Stretching | |
| Smart Start "Ягодицы" | |
| Smart Start "Full Body" | |
| Smart Start "Ноги" | |
| Smart Start "Full Body" | |
| BodyStep | |
| Smart Start "Руки/плечи" | |
| LM Core | |
| BodyBalance |
| Pilates | |
| L.A.B. | |
| Contemporary DANCE | |
| Make Body | |
| Smart Start "Ягодицы" | |
| Smart Start "Full Body" | |
| Smart Start "Спина" | |
| Smart Start "Руки/плечи" | |
| BodyCombat | |
| BodyPump | |
| Stretching |
| DDX Athletic | |
| Sh'Bam | |
| BodyBalance | |
| Smart Start "Грудь" | |
| BodyPump | |
| LM Core | |
| Smart Start "Спина" | |
| Smart Start "Ноги" | |
| Smart Start "Full Body" | |
| Smart Start "ABS+Stretch" |
| BodyCombat | |
| Stretching | |
| Contemporary DANCE | |
| Smart Start "Ягодицы" | |
| Smart Start "ABS+Stretch" | |
| Smart Start "Руки/плечи" | |
| Оздоровительная йога | |
| Smart Start "Ноги" |
| DDX Athletic | |
| LM Core | |
| Functional | |
| Contemporary DANCE | |
| Smart Start "Ягодицы" | |
| Smart Start "ABS+Stretch" | |
| Full Body Light | |
| Smart Start "Спина" | |
| Basic Step | |
| DDX Athletic | |
| BodyPump | |
| Sh'Bam |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.