BodyPump

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Пн 08 Вт 09 Ср 10 Чт 11 Пт 12 Сб 13 Вс 14

11:00 55 мин	Functional
12:00 45 мин	LM Core
13:00 55 мин	Здоровая спина
14:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
16:30 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 45 мин	Full Body Light
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин	Basic Step
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 45 мин	Sh'Bam

09:00 90 мин	Оздоровительная йога
12:00 45 мин	BodyStep
13:00 55 мин	Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 45 мин	LM Core
19:30 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
19:50 45 мин	BodyCombat
20:45 90 мин	Оздоровительная йога

09:00 55 мин	Pilates Strong
10:00 45 мин	BodyPump
10:50 45 мин	BodyBalance
12:00 55 мин	DDX Athletic
14:30 45 мин	Smart Start TRX "full body"
16:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 45 мин	ABS Light
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	BodyPump
20:00 30 мин	Grit Cardio
20:30 45 мин	BodyStep
21:30 45 мин	Stretching

09:00 55 мин	BodyBalance
12:00 55 мин	BodyPump
13:00 55 мин	LM Core + Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
16:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин	BodyStep
19:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
19:50 45 мин	LM Core
20:45 45 мин	BodyBalance

09:00 55 мин	Pilates
14:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
15:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
17:30 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 45 мин	Legs and Hips Light
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 45 мин	BodyCombat
20:00 45 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching

11:00 55 мин	DDX Athletic
12:10 45 мин	LM Core
13:00 45 мин	Sh'Bam
14:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
16:30 45 мин	BodyPump
17:30 55 мин	Stretching
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"

12:55 55 мин	DDX Athletic
14:00 55 мин	Здоровая спина
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
15:30 45 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
16:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал