Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Ср 29 Чт 30 Пт 31 Сб 01 Вс 02 Пн 03 Вт 04

10:00 30 мин	Smart Start Fullbody
10:00 45 мин	BODYPUMP
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	Здоровая спина
12:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	STRETCHING
21:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
21:00 55 мин	Школа Шпагата

21:00 30 мин	Smart Start Спина
21:00 55 мин	STRETCHING

20:30 30 мин	LM Core
21:00 30 мин	Smart Start Ноги
21:00 55 мин	STRETCHING

21:00 30 мин

Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин	Smart Start Спина
09:00 30 мин	Smart Start Ноги
10:00 30 мин	Smart Start Fullbody
10:00 45 мин	BODYCOMBAT
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 30 мин	LM CORE
12:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:00 90 мин	YOGA
13:00 55 мин	DDX Athletic
14:30 55 мин	BODYPUMP
15:30 55 мин	STRETCHING

08:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:00 55 мин	STEP
11:00 55 мин	Здоровая Спина
17:30 30 мин	HIIT
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
18:00 55 мин	PILATES MAT
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	Dance Mix
21:00 45 мин	BODYCOMBAT

10:00 45 мин	PILATES MAT
11:00 55 мин	FT (Functional Training)
12:00 55 мин	STRETCHING
18:30 90 мин	YOGA
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 55 мин	STRETCHING

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Здоровая спина

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал