Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость и активизирует сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом. Достигая высокой интенсивности, Вы быстро получите результат в виде красивого подтянутого тела.

Расписание Полное расписание

Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Basic Step
Smart Start "ABS+Stretch"
Здоровая спина
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ягодицы"
Functional
Smart Start "Спина"
Pilates
Smart Start "Грудь"
Школа Шпагата
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
BodyBalance
Smart Start "ABS+Stretch"
LM Core + Stretching
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Full Body circle
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
BodyPump
DDX Athletic
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
LM Core + Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
Smart Start "Спина"
LM Core + Stretching
Grit Cardio
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Stretching
Yoga
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Basic Step
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
Smart Start "Ноги"
Здоровая спина
Smart Start "Full Body"
Pilates
Smart Start "ABS+Stretch"
Dance Mix
Smart Start "Кор"
DDX Athletic
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Кор"
Stretching
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
DDX Athletic
Smart Start "Грудь"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц