BodyPump

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Сб 04 Вс 05 Пн 06 Вт 07 Ср 08 Чт 09 Пт 10

10:00 55 мин	BodyBalance
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:05 55 мин	3D Ягодицы
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:15 30 мин	Grit Cardio
13:00 30 мин	LM Core
18:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

10:00 45 мин	BodyCombat
10:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 30 мин	LM Core
12:00 90 мин	Yoga
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:15 55 мин	DDX Athletic
13:30 55 мин	BodyPump
14:35 55 мин	Stretching
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
20:00 30 мин	Smart Start "Кор"
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"

10:00 55 мин	Basic Step
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	Здоровая спина
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 55 мин	LM Core + Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин	HIIT
18:00 55 мин	Pilates
18:00 55 мин	CrossFit Basic
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:15 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
20:00 55 мин	Dance Mix
21:00 45 мин	BodyCombat
21:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

10:00 30 мин	Smart Start "Кор"
10:00 55 мин	Pilates
11:00 55 мин	Functional
11:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин	Stretching
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:30 90 мин	Yoga
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

08:00 30 мин	Smart Start "Кор"
08:15 90 мин	Yoga
09:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:00 55 мин	Здоровая спина
10:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	3D Ягодицы
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
12:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
18:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 55 мин	BodyPump
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	Pilates
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	Functional
20:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
21:00 55 мин	Школа Шпагата
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"

08:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 55 мин	Basic Step
09:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
10:00 55 мин	Здоровая спина
10:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
11:00 55 мин	Functional
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин	Stretching
17:30 30 мин	Grit Cardio
18:00 55 мин	BodyBalance
18:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 45 мин	Basic Step
19:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
20:00 55 мин	BodyPump
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:00 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Спина"

08:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
09:00 30 мин	Smart Start "Кор"
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 55 мин	BodyBalance
11:00 45 мин	LM Core
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 55 мин	Functional
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин	HIIT
18:00 55 мин	Full Body circle
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 45 мин	Mobility
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин	Grit Strength
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
20:30 30 мин	LM Core
21:00 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал