BodyPump

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Пн 15 Вт 16 Ср 17 Чт 18 Пт 19 Сб 20 Вс 21

08:00 30 мин	Smart Start "Спина"
09:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
10:00 55 мин	Basic Step
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:15 30 мин	LM Core
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	Здоровая спина
18:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	Pilates
19:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 55 мин	Dance Mix
20:00 30 мин	Smart Start "Кор"
20:15 55 мин	DDX Athletic
21:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

08:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
09:00 45 мин	BodyPump
09:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
10:00 30 мин	LM Core
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 45 мин	Sh'Bam
11:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:30 90 мин	Yoga
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 30 мин	Smart Start "Кор"
21:10 55 мин	Stretching

08:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
08:15 90 мин	Yoga
09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 45 мин	BodyPump
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 55 мин	Stretching
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 45 мин	BodyCombat
20:00 45 мин	BodyPump
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:15 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
09:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
10:00 55 мин	Basic Step
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	Здоровая спина
12:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	Functional
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 55 мин	Pilates
20:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 55 мин	Школа Шпагата
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"

08:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
09:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
10:00 55 мин	Functional
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	Здоровая спина
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин	Full Body circle
18:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:15 45 мин	BodyPump
19:15 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
20:15 55 мин	LM Core + Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

08:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
09:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 30 мин	Smart Start "Кор"
11:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	Basic Step
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
13:15 55 мин	LM Core + Stretching
14:15 55 мин	Здоровая спина
18:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

08:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 30 мин	Smart Start "Кор"
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин	BodyPump
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
13:15 55 мин	Stretching
15:00 90 мин	Yoga
18:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
21:00 30 мин	Smart Start "Full Body"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал