Make Body

Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Сб 25 Вс 26 Пн 27 Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 31

10:00 30 мин	Smart Start Ноги
10:00 55 мин	BODYBALANCE
11:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
11:00 55 мин	3D Ягодицы
12:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:00 30 мин	GRIT
13:00 30 мин	LM CORE
13:30 45 мин	Stretching
16:30 55 мин	Зумба
17:30 55 мин	Lady Style
18:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

10:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
10:00 45 мин	BODYCOMBAT
11:00 30 мин	LM CORE
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
12:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:00 90 мин	YOGA
13:00 55 мин	DDX Athletic
14:30 55 мин	BODYPUMP
15:30 55 мин	Мафия-игра
15:30 55 мин	STRETCHING
18:00 30 мин	Smart Start Ноги
19:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
20:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"

10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 55 мин	STEP
11:00 30 мин	Smart Start Fullbody
11:00 55 мин	Здоровая Спина
12:00 30 мин	Smart Start Ноги
12:00 55 мин	LM Core + Stretching
17:30 30 мин	HIIT
18:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
18:00 55 мин	PILATES MAT
19:00 30 мин	Smart Start Спина
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
20:00 55 мин	Dance Mix

10:00 30 мин	Smart Start Пресс
10:00 45 мин	PILATES MAT
11:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
11:00 55 мин	FT (Functional Training)
12:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:00 55 мин	STRETCHING
18:00 30 мин	Smart Start Ноги
18:30 90 мин	YOGA
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
21:00 55 мин	STRETCHING

08:00 30 мин	Smart Start Пресс
08:00 90 мин	YOGA
09:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:00 30 мин	Smart Start Fullbody
10:00 45 мин	BODYPUMP
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	Здоровая спина
12:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	STRETCHING
18:00 30 мин	Smart Start Спина
18:00 55 мин	BODYPUMP
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	PILATES MAT
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 55 мин	FT (Functional Training)
21:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
21:00 55 мин	Школа Шпагата

08:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 30 мин	Smart Start Fullbody
09:00 55 мин	STEP
10:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:00 55 мин	Здоровая Спина
11:00 30 мин	Smart Start Пресс
11:00 55 мин	Functional
12:00 30 мин	Smart Start Спина
12:00 55 мин	STRETCHING
17:30 30 мин	GRIT
18:00 55 мин	BODYBALANCE
19:00 45 мин	STEP
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 55 мин	BODYBALANCE
11:00 45 мин	LM CORE
12:00 55 мин	FT (Functional Training)
13:00 55 мин	Trekking
17:30 30 мин	HIIT
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	GRIT
20:30 30 мин	LM Core
21:00 55 мин	STRETCHING

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Make Body

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал