Вернуться на предыдущую страницу
Stretching
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
BodyPump | |
Здоровая спина | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Smart Start "Спина" | |
Outdoor | |
DDX Athletics | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Antigravity | |
Smart Start "Ноги" | |
Grit Athletic | |
BodyPump | |
BodyBalance |
ЗУМБА | |
DDX Athletics | |
Stretching | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "Кор" | |
LM Core | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
LES MILLS TONE | |
BodyJam | |
DDX Athletics | |
Stretching |
Stretching | |
DDX Athletics | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Outdoor | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyStep | |
Smart Start "Грудь" | |
BodyPump | |
Smart Start "Спина" | |
Sh'Bam | |
Stretching |
BodyCombat | |
BodyPump | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Full Body" | |
LM Core | |
Stretching | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Кор" |
Antigravity | |
ЗУМБА | |
DDX Athletics | |
BodyPump | |
Stretching | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Кор" | |
Smart Start "Ноги" |
Antigravity | |
BodyPump | |
BodyBalance | |
LM Core | |
BodyStep | |
BodyPump | |
BodyBalance |
DDX Athletics | |
BodyStep | |
Mobility | |
BodyCombat | |
DDX Athletics | |
BodyJam | |
Yoga |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.