BodyPump

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Пт 17 Сб 18 Вс 19 Пн 20 Вт 21 Ср 22 Чт 23

10:00 55 мин	BodyPump
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 55 мин	Stretching
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 55 мин
13:00 55 мин
17:00 30 мин	Smart Start "TRX"
18:00 90 мин	Yoga
18:00 55 мин	Functional training
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:30 55 мин	Zumba
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 30 мин
21:00 30 мин	Smart Start "Спина"
21:30 45 мин	Stretching

10:00 45 мин
10:00 30 мин	Smart Start "Кор"
11:00 55 мин
11:00 30 мин	Smart Start "TRX"
12:00 45 мин
13:00 45 мин	Barre
14:00 55 мин	BodyBalance
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

10:00 30 мин	Smart Start "TRX"
11:00 55 мин
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
13:30 30 мин	Grit Athletic
14:00 55 мин	LM Core + Stretching
15:00 90 мин	Yoga
17:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
21:00 30 мин	Smart Start "TRX"

09:30 55 мин	Здоровая спина
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
10:30 45 мин	LM Core
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:30 55 мин	BodyBalance
13:00 55 мин
14:00 55 мин
17:00 30 мин	Smart Start "Кор"
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"

08:00 30 мин	Smart Start "TRX"
09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 45 мин	LM CORE
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 55 мин	BODYBALANCE
17:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:30 30 мин	HIIT
19:00 45 мин	ABS
19:00 55 мин	Зумба
19:00 30 мин	Smart Start "Кор"
20:00 45 мин	BODYCOMBAT
20:00 30 мин	Smart Start "TRX"
21:00 45 мин	STRETCHING
21:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

08:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
09:00 55 мин	DDX Athletic
09:00 45 мин	LM CORE
09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	BODYSTEP
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 90 мин	YOGA
11:00 30 мин	Smart Start "TRX"
11:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 45 мин	BODYCOMBAT
14:00 55 мин	BODYPUMP
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
18:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:30 45 мин	TONE
19:00 55 мин	PILATES MAT
19:00 30 мин	Smart Start "TRX"
19:30 45 мин	LM CORE
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:30 45 мин	BODYBALANCE
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
09:00 55 мин	Trekking
09:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 45 мин	BARRE
10:00 30 мин	Smart Start "TRX"
11:00 55 мин	BODYBALANCE
11:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
18:00 45 мин	LM CORE
19:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин	SH'BAM
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 45 мин	STRETCHING
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал