Make Body

Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Чт 30 Пт 31 Сб 01 Вс 02 Пн 03 Вт 04 Ср 05

21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 45 мин	STRETCHING

21:00 30 мин

Smart Start "Грудь"

21:00 30 мин

Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин	Smart Start Ноги
09:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
09:00 90 мин	YOGA
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
11:00 55 мин	STEP
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
12:00 45 мин	CYCLE
12:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 30 мин	Smart Start Fullbody
12:00 55 мин	FT (Functional Training)
13:00 55 мин	PILATES MAT
13:30 55 мин	DDX Athletic
14:30 30 мин	HIIT
15:00 55 мин	BODYSTEP
16:00 45 мин	BARRE
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
20:00 30 мин	Smart Start Спина
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин	Smart Start Ноги
09:00 30 мин	Smart Start Ноги
09:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
10:00 55 мин	MAKE BODY
11:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
11:00 30 мин	LM CORE
11:30 30 мин	STRETCHING
12:00 30 мин	Smart Start Fullbody
17:30 90 мин	YOGA
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
18:00 45 мин	CYCLE
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:00 55 мин	Зумба
19:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 55 мин	FT (Functional Training)
20:00 30 мин	LM CORE
20:30 30 мин	GRIT
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 55 мин	PILATES MAT

08:00 30 мин	Smart Start Ноги
09:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
09:00 55 мин	Trekking
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
10:00 55 мин	BODYPUMP
11:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
11:00 55 мин	BODYBALANCE
12:00 30 мин	Smart Start Fullbody
13:00 45 мин	LM CORE
14:00 55 мин	PILATES MAT
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
18:00 45 мин	TONE
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:00 45 мин	BODYCOMBAT
19:00 55 мин	Здоровая Спина
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 45 мин	BODYBALANCE

08:00 30 мин	Smart Start Ноги
09:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
09:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 30 мин	Smart Start Руки/Плечи/Пресс
10:00 45 мин	LM CORE
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	STRETCHING
12:00 30 мин	Smart Start Fullbody
18:00 55 мин	MAKE BODY
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
18:00 55 мин	BODYPUMP
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:00 45 мин	CYCLE
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	STEP
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	FT (Functional Training)
20:00 90 мин	YOGA
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Make Body

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал