МФР+Stretching Сочетает в себе упражнения на увеличение гибкости и техники самомассажа с использованием роллов и мячей. МФР в комбинации с растяжкой дает следующие результаты: Способствует улучшению циркуляции жидкости в мышцах и тканях (уменьшает целлюлит и отеки). Увеличивает подвижность суставов и мышц. Расслабляет и снимает напряжение в триггерных точках. После силовых тренировок, ускоряет восстановление мышц. Улучшает гибкость. Уменьшает болевой синдром. Восстанавливает кровообращение и эластичность.

Расписание Полное расписание

Yoga
Pilates
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Functional
Smart Start "ABS+Stretch"
ЗУМБА
Smart Start "Спина"
BodyBalance
DDX Athletic
Functional
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
LM Core
DDX Athletic
Smart Start "Руки/плечи"
BodyStep
Yoga
BodyCombat
Stretching
Smart Start "Ноги"
3D Ягодицы
Smart Start "Спина"
Grit Cardio
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Stretching
Yoga
Здоровая спина
LM Core
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Руки/плечи"
МФР+Stretching
LM Core
Smart Start "ABS+Stretch"
Sh'Bam
DDX Athletic
Smart Start "Спина"
BodyPump
BodyBalance
Yoga
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
BodyPump
ЗУМБА
Stretching
DDX RUNNING CLUB
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Ягодицы"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
BodyPump
Stretching
МФР+Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц