МФР+Stretching Сочетает в себе упражнения на увеличение гибкости и техники самомассажа с использованием роллов и мячей. МФР в комбинации с растяжкой дает следующие результаты: Способствует улучшению циркуляции жидкости в мышцах и тканях (уменьшает целлюлит и отеки). Увеличивает подвижность суставов и мышц. Расслабляет и снимает напряжение в триггерных точках. После силовых тренировок, ускоряет восстановление мышц. Улучшает гибкость. Уменьшает болевой синдром. Восстанавливает кровообращение и эластичность.

Расписание Полное расписание

BodyPump
HIIT
Smart Start "Ягодицы"
LM Core+BodyBalance
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
МФР+Stretching
BodyPump
Smart Start "Спина"
3D Ягодицы
Stretching
Твистер - Игра
Smart Start "Full Body"
Belly Dance
Yoga
Smart Start "Спина"
DDX Athletic
Pilates
МФР+Stretching
3D Ягодицы
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Functional
3D Ягодицы
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
DDX Athletic
Smart Start "Спина"
ЗУМБА
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
LM Core
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
LM Core
DDX Athletic
Smart Start "Грудь"
Basic Step
3D Ягодицы
Smart Start "Руки/плечи"
Pilates
Yoga
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
BodyPump
Stretching
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
L.A.B.
Smart Start "Спина"
Grit Cardio
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Stretching
HIIT
Yoga
Здоровая спина
L.A.B.
ABS+Stretch
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
МФР+Stretching
L.A.B.
DDX Athletic
Smart Start "ABS+Stretch"
ABS+Stretch
Smart Start "Спина"
BodyCombat
BodyBalance
DDX Athletic
Yoga
Pilates
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Спина"
BodyPump
BodyJam
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц