Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Сб 25 Вс 26 Пн 27 Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 31

11:00 55 мин	BodyPump
12:00 55 мин	Stretching
13:00 55 мин	Московский кубок по гребле
13:00 55 мин	TRX+BOSU
14:00 55 мин	МФР+Stretching
14:00 55 мин	DDX Athletic
15:00 90 мин	Турнир по Функциональному Многоборью
17:00 45 мин	Пранаяма
18:00 90 мин	YOGA

10:00 55 мин	LM Core + Stretching
11:00 55 мин	STRETCHING
14:00 55 мин	Зумба

10:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 55 мин	STRETCHING
13:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
14:00 55 мин	TRX
16:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 55 мин	BOXING CLUB
18:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	Зумба
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:30 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
20:00 45 мин	LM CORE

10:00 55 мин	ЗУМБА
10:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 55 мин	BodyBalance
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
14:00 45 мин	Trekking
14:00 30 мин	Smart Start "Кор"
15:00 55 мин	МФР+Stretching
17:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 30 мин	Smart Start Спина
19:00 55 мин	BodyPump
19:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
20:00 55 мин	Sh'Bam
20:00 30 мин	Smart Start Fullbody
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:30 30 мин	Smart Start Пресс
21:00 55 мин	Stretching

10:00 55 мин	Jumping
10:00 55 мин	BodyPump
10:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	Stretching
12:00 55 мин	TRX
13:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
16:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:30 90 мин	Yoga
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
20:00 55 мин	Dance Mix
20:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
20:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин	Stretching

10:00 55 мин	Latin Dance
11:00 55 мин	3D Ягодицы
11:00 55 мин	Здоровая спина
11:00 30 мин	Smart Start "Кор"
13:00 45 мин	Trekking
14:00 55 мин	МФР+Stretching
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	ЗУМБА
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	BodyCombat
20:00 30 мин	Smart Start "Кор"
20:30 30 мин	Smart Start "Спина"
21:00 55 мин	BodyBalance

09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	FitRock
11:00 55 мин	BodyBalance
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
16:00 55 мин	TRX
18:30 55 мин	Pilates
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:30 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Grit strength
20:00 45 мин	LM Core
20:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
20:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	Stretching

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Здоровая спина

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал