Занятия с использованием петель TRX и платформ BOSU включают в работу глубокие мышцы (стабилизаторы), они отвечают за кровоснабжение, подвижность суставов, стабильность нервной системы. Это функциональные тренировки, которые развивают физическую силу, координацию, гибкость, укрепляют связки и сухожилия.

Расписание Полное расписание

DDX Athletic
ЗУМБА
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
Trekking
Smart Start "Ягодицы"
МФР+Stretching
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
Smart Start "Грудь"
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
StepAero
TRX
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Кор"
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
Make Body
DDX Athletic
Smart Start "Руки/плечи"
Stretching
Barre
Smart Start "Грудь"
Stretching
Trekking
Smart Start "Спина"
МФР+Stretching
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletic
Smart Start "Full Body"
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
FitRock
DDX Athletic
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Кор"
TRX
Pilates
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Grit Strength
LM Core
Stretching
Stretching
МФР+Stretching
Smart Start "Full Body"
DDX Athletic
Smart Start "Кор"
TRX+BOSU
Пранаяма
Yoga
BodyPump ПЕРЕЗАГРУЗКА
BodyBalance ПЕРЕЗАГРУЗКА
Sh'Bam ПЕРЕЗАГРУЗКА
GRIT Athletik перезагрузка
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Кор"
FitBoxing
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
ЗУМБА
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Кор"
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц