силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

BodyPump
StepAero
TRX
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Dance Mix
DDX Athletic
Stretching
Body Ballet
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Stretching
Outdoor
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
FitBoxing
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletic
Smart Start "Руки/плечи"
ЗУМБА
Smart Start "Кор"
BodyCombat
BodyBalance
Здоровая спина
FitRock
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Грудь"
TRX
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
Pilates
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
Grit Cardio
Stretching
BodyPump
Outdoor
Stretching
МФР+Stretching
Smart Start "Ноги"
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
TRX+BOSU
Пранаяма
Yoga
ABS+Stretch
Здоровая спина
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Кор"
ЗУМБА
BodyPump
Stretching
FitBoxing
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
DDX Athletic
BodyCombat
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Sh'Bam
Smart Start "Ягодицы"
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц