силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
ЗУМБА
Smart Start "Ноги"
Functional
Hatha Yoga
Smart Start "Спина"
DDX Athletic
Smart Start "Кор"
Pilates
Smart Start "Full Body"
Basic Step
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start TRX "full body"
Stretching
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Trekking
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "Кор"
Stretching
Smart Start "Грудь"
Functional
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Basic Step
Smart Start "Спина"
Stretching
DDX Athletic
Smart Start "Ноги"
Здоровая спина
Functional
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Спина"
SMART-шпагат
Smart Start TRX "full body"
ЗУМБА
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Trekking
Smart Start "Кор"
Hatha Yoga
Smart Start "Full Body"
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
LM Core
Smart Start "Спина"
Functional
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Pilates
Smart Start "Руки/плечи"
ЗУМБА
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Семинар о здоровье и фитнесе
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Basic Step
Smart Start "Full Body"
LM Core
Stretching
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start “BOSU”
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц