Make Body

Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Сб 25 Вс 26 Пн 27 Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 31

11:00 55 мин	Здоровая Спина
12:00 30 мин	Smart Start Fullbody
12:00 55 мин	BodyCombat
12:30 30 мин	Smart Start Спина
13:00 30 мин	Smart Start Руки/Плечи/Пресс
13:00 55 мин	L.A.B.
13:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
14:00 55 мин	BodyBalance
14:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин	Smart Start Пресс
17:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь

09:30 30 мин	Smart Start Спина
11:00 45 мин	Basic Step
12:00 30 мин	Smart Start Fullbody
12:00 45 мин	LM CORE
13:00 55 мин	STRETCHING
14:00 55 мин	DDX Athletic
15:00 55 мин	Мафия-игра
16:30 30 мин	Smart Start Ноги
17:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
17:30 30 мин	Smart Start Пресс
18:00 55 мин	Trekking
18:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
18:30 30 мин	Smart Start Руки/Плечи/Пресс
19:00 45 мин	FT (Functional Training)

10:00 55 мин	STRETCHING
11:00 45 мин	BodyPump
12:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
12:00 55 мин	BodyBalance
12:30 30 мин	Smart Start Ноги
14:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
15:00 30 мин	Smart Start Fullbody
15:30 30 мин	Smart Start Пресс
17:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
17:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	BODYPUMP
19:00 45 мин	Зумба
20:00 90 мин	Hatha Yoga

10:00 45 мин	LM Core
10:30 30 мин	Smart Start Fullbody
11:00 55 мин	Pilates
12:00 45 мин	Зумба
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	Smart Start "Кор"
16:00 30 мин	Smart Start Спина
16:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
18:00 55 мин	Trekking
19:00 45 мин	BARRE
20:00 45 мин	BODYPUMP
20:30 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	STRETCHING

08:00 55 мин	Женские практики
09:00 55 мин	TRX
10:00 45 мин	BODYPUMP
11:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
11:00 55 мин	Stretching
11:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
15:30 30 мин	Smart Start Fullbody
16:00 30 мин	Smart Start Пресс
16:30 30 мин	Smart Start Ноги
17:00 30 мин	Smart Start Спина
17:30 30 мин	Smart Start Руки/грудь
18:00 45 мин	FT (Functional Training)
19:00 45 мин	Basic Step
20:00 45 мин	MAKE BODY
20:00 55 мин	BodyCombat
21:00 55 мин	Pilates

10:00 55 мин	Здоровая Спина
10:30 30 мин	Smart Start Fullbody
11:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
11:00 45 мин	FT (Functional Training)
11:30 30 мин	Smart Start Пресс
12:00 30 мин	Smart Start Спина
12:00 55 мин	L.A.B.
12:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
16:30 30 мин	Smart Start Пресс
17:00 30 мин	Smart Start Ноги
18:00 45 мин	LM CORE
19:00 45 мин	BARRE
20:00 45 мин	BODYBALANCE
20:30 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	Trekking

09:30 90 мин	Hatha Yoga
11:30 45 мин	LM CORE
12:30 55 мин	TRX
14:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
14:30 30 мин	Smart Start Fullbody
15:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин	Smart Start Пресс
18:00 55 мин	Здоровая спина
18:30 30 мин	Smart Start Спина
19:00 45 мин	Lady Style
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 55 мин	STRETCHING

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Make Body

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал