ABS+Stretch

Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия направлена на мышечное расслабление. Для любого уровня подготовленности.

Расписание Полное расписание

Пт 05 Сб 06 Вс 07 Пн 08 Вт 09 Ср 10 Чт 11

09:30 90 мин	Hatha Yoga
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 45 мин	LM Core
18:30 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин	Functional
19:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 55 мин	Pilates

09:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 45 мин	ЗУМБА
12:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 55 мин	BodyPump
13:00 30 мин	Smart Start "Спина"
13:15 45 мин	BodyBalance
16:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:30 30 мин	Smart Start "Ноги"

09:30 30 мин	Smart Start "Спина"
11:00 55 мин	Basic Step
11:30 30 мин	Smart Start «Гиревой фитнес»
12:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:15 45 мин	LM Core
13:15 55 мин	Stretching
16:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин	Smart Start “BOSU”

11:00 45 мин	BodyPump
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин	BodyBalance
12:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
17:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 45 мин	ЗУМБА
18:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 45 мин	Functional
20:00 90 мин	Hatha Yoga
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 30 мин	Smart Start "Кор"

10:00 55 мин	Pilates
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 45 мин	Basic Step
11:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:10 45 мин	BodyCombat
18:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин	SMART-шпагат
19:00 55 мин	BodyPump
19:30 30 мин	Smart Start TRX "full body"
20:00 55 мин	Stretching
20:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:15 45 мин	Trekking
21:30 30 мин	Smart Start "Кор"

11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 45 мин	BodyPump
11:30 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 55 мин	Stretching
17:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 45 мин	Functional
18:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 45 мин	Basic Step
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 55 мин	Stretching
20:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 30 мин	Smart Start "Ноги"

10:00 55 мин	Здоровая спина
11:00 45 мин	Functional
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:10 55 мин	BodyPump
18:30 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин	SMART-шпагат
19:30 30 мин	Smart Start TRX "full body"
19:30 45 мин	ЗУМБА
20:15 45 мин	BodyBalance
20:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:15 45 мин	Trekking
21:30 30 мин	Smart Start "Кор"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

ABS+Stretch

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал