Make Body

Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Вт 21 Ср 22 Чт 23 Пт 24 Сб 25 Вс 26 Пн 27

10:00 55 мин	FT (Functional Training)
11:00 30 мин	"МФР"
11:00 30 мин	Smart Start Ноги
11:30 30 мин	STRETCHING
11:30 30 мин	Smart Start Пресс
13:00 55 мин	Make Body
14:00 55 мин	Stretching
18:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
18:00 55 мин	Step
18:30 30 мин	Smart Start Руки/грудь
18:30 30 мин	HIIT
19:00 55 мин	Outrace
19:00 45 мин	BodyPump
20:00 90 мин	Hatha Yoga

10:00 45 мин	BODYPUMP
11:00 55 мин	BodyBalance
11:00 30 мин	Smart Start Ноги
11:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
18:00 55 мин	Dance Mix
18:00 30 мин	Smart Start Спина+стрейч
18:00 55 мин	DDX Athletic
18:30 30 мин	Smart Start Руки/грудь
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
20:00 55 мин	FT (Functional Training)
21:00 30 мин	"МФР"
21:30 30 мин	STRETCHING

10:00 45 мин	Smart Start Fullbody
10:00 45 мин	LM CORE
10:00 45 мин	Skill Fit
11:00 45 мин	Stretching
13:00 55 мин	Здоровая Спина
18:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
18:00 45 мин	LM Core
18:30 30 мин	Smart Start Спина+стрейч
19:00 45 мин	BODYPUMP
20:00 55 мин	Trekking
20:00 45 мин	ЗУМБА
21:00 55 мин	Здоровая спина

10:00 55 мин	Pilates Mat
10:00 55 мин	DDX Athletic
14:00 55 мин	DDX Athletic
14:00 45 мин	Smart Start Fullbody
18:00 55 мин	DDX Athletic
18:00 45 мин	Cycle
18:00 55 мин	Здоровая спина
18:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
18:30 30 мин	Smart Start Ноги
19:00 55 мин	Outrace
19:00 55 мин	L.A.B.
20:00 90 мин	Hatha Yoga

10:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
10:00 55 мин	Здоровая спина
10:30 30 мин	Smart Start Спина+стрейч
11:00 45 мин	Skill Fit
11:00 45 мин	BodyPump
12:00 55 мин	Way2Row
12:00 55 мин	BodyCombat
12:00 55 мин	Outrace
13:00 30 мин	"МФР"
13:30 90 мин	Богатырские игры
13:30 30 мин	STRETCHING
14:00 55 мин	Dance Reels
16:00 30 мин	Smart Start Ноги
18:00 45 мин	Smart Start Fullbody

11:00 55 мин	DDX Athletic
11:30 90 мин	BODYBALANCE
12:00 45 мин	Cycle
13:00 55 мин	Dance Jam
13:00 30 мин	Smart Start Спина+стрейч
13:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
14:00 55 мин	L.A.B.
15:00 90 мин	Элиас
16:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
16:30 30 мин	Smart Start Пресс
17:00 45 мин	BodyPump
18:00 30 мин	LM CORE
18:30 30 мин	STRETCHING

09:00 55 мин	Outrace
09:00 55 мин	L.A.B.
09:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
10:00 45 мин	CYCLE
10:00 45 мин	Smart Start Fullbody
11:00 45 мин	BODYPUMP
18:00 55 мин	BODYCOMBAT
18:00 30 мин	Smart Start Ноги
18:30 30 мин	Smart Start Спина+стрейч
19:00 45 мин	LM CORE
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 45 мин	CYCLE
20:00 55 мин	BODYBALANCE
21:00 45 мин	Pilates Mat

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Make Body

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал