Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Hatha Yoga
Skill Row
Outrace
Functional
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Кор"
Stretching
Make Body
Миофасциальный релиз
Smart Start "Спина"
Step
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Outrace
Hatha Yoga
DDX Athletic
Cycle
BodyPump
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Smart Start "Ягодицы"
Functional
DDX Athletic
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Body Power
BodyCombat
Skill Row
Stretching
Hatha Yoga
3D Ягодицы
LM Core + Stretching
Skill Fit
Lady’s dance
Hatha Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Грудь"
L.A.B.
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Cycle
ЗУМБА
Здоровая спина
TRX
Smart Start "Full Body"
BodyPump
MFR&Stretching
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
Здоровая спина
Lady’s dance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Body Power
LM Core
Hatha Yoga
BodyBalance
Skill Fit
BodyPump
Outrace
Smart Start "Ягодицы"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
MFR&Stretching
ЗУМБА
Smart Start "Ноги"
Hatha Yoga
Smart Start "Full Body"
DDX Athletic
Hatha Yoga
Cycle
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Dance Jam
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
LM Core + Stretching
L.A.B.
Outrace
Cycle
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Миофасциальный релиз
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
LM Core
DDX Athletic
BodyBalance
Cycle
MFR&Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц