Mobility + stretching

Тренировка, направленная на подвижность суставов и позволяет взглянуть на работу мышц с точки зрения биомеханики. Специальные техники мобилизации суставов базируются на функциональной анатомии. За счет специальных техник мы можем улучшить подвижность суставов как у здоровых людей, так и у людей с ограничениями. Плюс комплексная растяжка.

Расписание Полное расписание

Ср 25 Чт 26 Пт 27 Сб 28 Вс 29 Пн 30 Вт 31

10:30 55 мин	3D Ягодицы
11:30 45 мин	LM Core + Stretching
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
16:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:30 90 мин	Yoga
18:00 55 мин	TRX
19:00 30 мин	Grit Strength
19:30 55 мин	BodyStep
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 55 мин	BodyCombat
21:30 45 мин	LM Core + Stretching

10:00 55 мин	BodyPump
12:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:30 45 мин	LM Core
18:30 45 мин	Pilates
19:00 55 мин	3D Ягодицы
19:30 55 мин	BodyPump
20:00 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	Mobility + stretching

10:00 55 мин	Functional
11:00 45 мин	LM Core
13:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 90 мин	Vinyasa flow yoga
18:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	Zumba
20:00 30 мин	Grit Strength
20:30 55 мин	BodyCombat
20:30 55 мин	TRX
21:30 45 мин	Stretching

10:00 55 мин	Здоровая спина
11:00 55 мин	BodyPump
12:00 55 мин	BodyStep
12:30 55 мин	TRX
13:00 90 мин	Yoga
13:30 55 мин	DDX Athletic
14:30 45 мин	ABS+Stretch
14:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 45 мин	Sh'Bam
17:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

09:00 45 мин	Trekking
10:00 55 мин	Pilates
11:00 45 мин	LM Core
11:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 55 мин	BodyBalance
13:00 30 мин	Grit Cardio
13:30 45 мин	Step Functional
14:30 45 мин	L.A.B.
15:30 90 мин	Stretching+шпагат
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

09:00 90 мин	Hatha Yoga
10:30 55 мин	BodyStep
11:30 45 мин	LM Core + Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
16:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
17:30 90 мин	Vinyasa flow yoga
18:00 55 мин	TRX
19:00 30 мин	Grit strength
19:30 55 мин	BodyCombat
20:30 45 мин	3D Ягодицы
20:30 55 мин	ЗУМБА
21:30 45 мин	Stretching

09:00 55 мин	Здоровая спина
10:00 55 мин	BodyPump
13:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
17:30 45 мин	LM Core + Stretching
18:30 30 мин	HIIT
19:00 45 мин	Trekking
19:00 45 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	BodyPump
20:00 55 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	Здоровая спина

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Mobility + stretching

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал