Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Бутово
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
DDX Athletic | |
Smart Start "Full Body" | |
LM Core | |
Pilates | |
Smart Start "Ноги" | |
Cycle | |
Yoga | |
DDX Athletic | |
Smart Start "Грудь" |
DDX Athletic | |
Yoga | |
TRX | |
Smart Start "Ягодицы" | |
BodyPump | |
Stretching | |
Smart Start "Спина" | |
Body Ballet | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
LM Core | |
Dance Mix | |
Stretching |
FitRock | |
Yoga | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Cycle | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
BodyPump | |
TRX | |
DDX Athletic Begginers | |
Smart Start "Ноги" | |
Yoga | |
Smart Start "Full Body" | |
ЗУМБА | |
DDX Athletic | |
Grit Athletic | |
BodyCombat |
DDX Athletic | |
Yoga | |
TRX | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
LM Core | |
Stretching | |
Smart Start "Спина" | |
BodyStep | |
Stretching | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Cycle |
BodyPump | |
DDX Athletic | |
Mind and body | |
Cycle | |
Smart Start "Спина" | |
ЗУМБА | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyPump | |
Cycle | |
Yoga |
Yoga | |
TRX | |
Smart Start "Грудь" | |
BodyCombat | |
BodyPump | |
Antigravity | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "Руки/плечи" |
Cycle | |
DDX Athletic | |
Smart Start "Ягодицы" | |
ЗУМБА | |
Smart Start "Спина" | |
BodyStep | |
DDX RUNNING CLUB | |
LM Core | |
Stretching | |
Smart Start "Грудь" | |
Antigravity | |
Smart Start "Руки/плечи" |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.