Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Бутово
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
YOGA | |
TRX | |
Smart Start Ягодицы | |
3D Ягодицы | |
Smart Start Спина | |
Здоровая Спина | |
STRETCHING | |
Smart Start Руки/грудь | |
3D Ягодицы | |
Smart Start Руки/Плечи/Пресс | |
L.A.B. | |
Jumping | |
BODYCOMBAT | |
STRETCHING |
DDX Athletic | |
STRETCHING | |
Smart Start Спина | |
CYCLE | |
Smart Start Руки/Плечи/Пресс | |
Антигравити | |
TRX | |
"МФР" | |
Антигравити | |
Smart Start Fullbody | |
TRX | |
Зумба | |
DDX Athletic | |
MAKE BODY | |
STRETCHING |
YOGA | |
TRX | |
Smart Start Руки/грудь | |
Smart Start Руки/грудь | |
3D Ягодицы | |
"МФР" | |
Smart Start Спина | |
DDX Athletic | |
L.A.B. | |
Здоровая Спина | |
CYCLE | |
STRETCHING |
STRETCHING | |
DDX Athletic | |
CYCLE | |
Зумба | |
Smart Start Спина | |
Антигравити | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
TRX | |
Антигравити | |
Smart Start Ягодицы | |
Smart Start Ноги | |
CYCLE | |
BODYCOMBAT | |
BODYPUMP | |
YOGA |
YOGA | |
TRX | |
Smart Start Руки/грудь | |
BODYCOMBAT | |
BODYPUMP | |
"МФР" | |
Smart Start Fullbody | |
Антигравити | |
Smart Start Руки/Плечи/Пресс |
Trekking | |
CYCLE | |
BODYCOMBAT | |
DDX Athletic | |
Smart Start Ягодицы | |
Зумба | |
Smart Start Спина | |
Здоровая Спина | |
CYCLE |
L.A.B. | |
Здоровая Спина | |
DDX Athletic | |
LM CORE | |
"МФР" | |
Smart Start Fullbody | |
PILATES MAT | |
Антигравити | |
Антигравити | |
Smart Start Ноги | |
TRX | |
CYCLE | |
MAKE BODY | |
BODYCOMBAT | |
DDX Athletic | |
Smart Start Руки/грудь | |
YOGA |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.