Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Вт 21 Ср 22 Чт 23 Пт 24 Сб 25 Вс 26 Пн 27

10:00 45 мин	LM CORE
11:00 55 мин	STEP
12:00 55 мин	3D Ягодицы
12:30 30 мин	Smart Start Спина
13:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
13:00 55 мин	STRETCHING
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 45 мин	LM CORE
18:00 30 мин	Smart Start Спина
18:30 30 мин	Smart Start Руки/грудь
19:00 55 мин	L.A.B.
19:00 30 мин	Smart Start Спина
19:30 30 мин	Smart Start Руки/Плечи/Пресс
19:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
20:00 55 мин	BODYJAM
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 30 мин	Smart Start Ноги
20:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
21:00 55 мин	Здоровая Спина

10:00 55 мин	PILATES MAT
11:00 45 мин	SH'BAM
12:00 55 мин	BODYPUMP
13:00 55 мин	Yoga Stretching
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 30 мин	Smart Start Руки/грудь
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
19:00 30 мин	Smart Start Спина
19:00 55 мин	TRX
19:30 30 мин	Smart Start Fullbody
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start Пресс
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 55 мин	3D Ягодицы
10:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
11:00 55 мин	BODYSTEP
12:00 55 мин	STRETCHING
13:00 30 мин	Smart Start Спина
17:00 30 мин	Smart Start Ноги
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
19:00 55 мин	STEP
19:30 30 мин	Smart Start Спина
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start Ноги
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:30 30 мин	Smart Start Пресс
21:00 55 мин	SOFT FITNESS

10:00 55 мин	Здоровая Спина
11:00 55 мин	MAKE BODY
12:00 55 мин	TRX
13:00 30 мин	ABS
13:30 30 мин	Smart Start Ноги
13:30 30 мин	STRETCHING
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
19:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
19:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	Зумба
20:00 30 мин	Smart Start Спина
20:00 30 мин	Smart Start Ноги
20:30 30 мин	Smart Start Пресс
20:30 30 мин	Smart Start Ноги
21:00 55 мин	BODYBALANCE

10:00 90 мин	YOGA
11:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
11:30 30 мин	Smart Start Пресс
11:30 45 мин	SH'BAM
12:00 30 мин	Smart Start "TRX"
12:00 30 мин	Smart Start Спина
12:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:30 55 мин	BODYPUMP
13:00 30 мин	Smart Start Руки/грудь
13:00 30 мин	Smart Start Спина+стрейч
13:30 55 мин	STRETCHING
13:30 55 мин	DDX Athletic
14:00 30 мин	Smart Start Спина
14:30 55 мин	Lady Style

10:00 55 мин	BODYBALANCE
11:00 30 мин	GRIT
12:00 55 мин	BODYSTEP
13:00 55 мин	STRETCHING

09:00 55 мин	Здоровая Спина
10:00 55 мин	BODYPUMP
10:30 30 мин	Trekking
11:00 55 мин	Зумба
12:00 55 мин	STRETCHING
17:00 55 мин	Smart Start Fullbody
19:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 55 мин	LATINA DANCE
20:00 55 мин	STEP
20:00 55 мин	TRX
21:00 55 мин	BODYBALANCE

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Здоровая спина

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал