Smart Start "Руки/плечи"

Smart Start – это программы, специально разработанные DDX Fitness для новичков. Помогут вам: разобраться с техникой выполнения упражнений на каждую группу мышц, подойти к тренажерам с нужной стороны, легко и безболезненно познакомиться с фитнесом.

Расписание Полное расписание

Ср 25 Чт 26 Пт 27 Сб 28 Вс 29 Пн 30 Вт 31

10:00 30 мин	Smart Start "Спина"
10:00 55 мин	Pilates
11:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 45 мин	Sh'Bam
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	BodyPump
12:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
13:00 55 мин	Yoga Stretching
14:00 30 мин	Smart Start "TRX"
16:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 55 мин	TRX
19:00 55 мин	BodyCombat
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:30 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

10:00 55 мин	3D Ягодицы
11:00 55 мин	BodyStep
12:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:00 55 мин	Smart Start TRX "full body"
19:00 55 мин	TRX
19:00 55 мин	StepAero
19:30 30 мин	Smart Start "Руки"
20:00 55 мин	BodyPump
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
21:00 55 мин	Здоровая спина

10:00 30 мин	Smart Start "Спина"
10:00 30 мин	Smart Start "Плечи"
10:00 55 мин	Здоровая спина
10:30 30 мин	Smart Start "Руки"
11:00 55 мин	Make Body
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
11:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	TRX
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
13:00 55 мин	ABS+Stretch
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	BodyPump
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	ЗУМБА
20:00 55 мин	TRX
21:00 55 мин	BodyBalance
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

10:00 90 мин	Yoga
11:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
11:30 55 мин	Lady Style
12:30 55 мин	BodyPump
13:30 55 мин	DDX Athletic
13:30 55 мин	Stretching
14:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
14:30 55 мин	Мафия-игра
15:00 30 мин	Smart Start "Плечи"
15:30 30 мин	Smart Start "Руки"
16:00 30 мин	Smart Start "TRX"

08:30 30 мин	Smart Start "утренняя зарядка"
10:00 55 мин	BodyBalance
11:00 30 мин	LM Core
11:30 30 мин	Grit Strength
12:00 55 мин	StepAero
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 30 мин	Smart Start "Плечи"
13:00 55 мин	МФР+Stretching
13:00 30 мин	Grit Strength
13:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин	Smart Start "Ноги"

08:30 30 мин	Smart Start "утренняя зарядка"
09:00 55 мин	Здоровая спина
10:00 55 мин	BodyPump
11:00 55 мин	ЗУМБА
12:00 55 мин	Красивая Осанка
16:30 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 55 мин	TRX
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	LATINA DANCE
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	Step
20:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:00 55 мин	BodyBalance

08:30 30 мин	Smart Start "утренняя зарядка"
09:00 55 мин	BodyBalance
10:00 45 мин	LM Core
11:00 55 мин	StepAero
12:00 55 мин	3D Ягодицы
17:00 55 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	L.A.B.
19:00 55 мин	TRX
19:30 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Grit Strength
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyJam
21:00 55 мин	Здоровая спина

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Smart Start "Руки/плечи"

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал