BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Расписание Полное расписание

LM Core
L.A.B.
DDX Athletic
BodyBalance
BodyJam
TRX
DDX Athletic
BodyPump
Свобода движения
Pilates
Sh'Bam
BodyPump
Yoga Stretching
DDX Athletic
BodyPump
3D Ягодицы
Stretching
Yoga
LM Core+BodyBalance
BodyStep
Stretching
TRX
Grit Athletic
Pilates
DDX Athletic
Здоровая спина
Здоровая спина
Make Body
TRX
L.A.B.
BodyCombat
ЗУМБА
Stretching
Yoga
3D Ягодицы
TRX
BodyPump
Stretching
BodyBalance
LM Core
BodyStep
Grit Strength
Stretching
Здоровая спина
BodyPump
ЗУМБА
Stretching
LM Core
LATINA DANCE
3D Ягодицы
StepAero
BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц