Йога Нидра

Йога-Нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, на уровне тела и ума посредством ухода в себя, в собственное подсознание. Доказано, что один час йога-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна. Важно не опаздывать на занятие, чтобы не мешать другим и сами глубоко погрузится в практику, большая часть занятия проходит в шавасане-положении лежа.

Расписание Полное расписание

Сб 25 Вс 26 Пн 27 Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 31

10:00 90 мин	YOGA
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:30 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
11:30 55 мин	BODYCOMBAT
11:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 30 мин	LM CORE
13:00 55 мин	STEP
14:00 55 мин	BODYPUMP
14:00 55 мин	Турнир по Ягодичному мосту
14:00 30 мин	Smart Start "TRX"
14:30 30 мин	SMARTSTART "МФР"
15:00 55 мин	BODYBALANCE
15:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин	SmartStart “SkillLine”

10:00 90 мин	Inside Flow Yoga
10:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
10:30 30 мин	Smart Start "Спина"
11:00 30 мин	SmartStart “SkillLine”
11:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 55 мин	Lady Style
12:00 55 мин	FT (Functional Training)
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	L.A.B.
14:00 55 мин	STRETCHING
14:00 30 мин	Smart Start "TRX"
14:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
15:00 90 мин	Практика Жизненной Силы
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	SmartStart “SkillLine”

10:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
10:00 55 мин	STEP
10:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 45 мин	Trekking
11:00 55 мин	BODYPUMP
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
11:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	BODYBALANCE
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 45 мин	SH'BAM
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	MAKE BODY
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 90 мин	YOGA
20:00 30 мин	GRIT

10:00 30 мин	Smart Start "TRX"
10:00 55 мин	BODYPUMP
10:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 55 мин	FT (Functional Training)
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
12:00 90 мин	YOGA
17:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
18:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	Зумба
20:00 30 мин	GRIT
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 55 мин	BODYBALANCE

09:00 55 мин	MAKE BODY
10:00 55 мин	Здоровая Спина
10:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	Dance Mix
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:30 30 мин	SMARTSTART "МФР"
12:00 55 мин	STRETCHING
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	LM CORE
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
19:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 45 мин	LM CORE
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:30 30 мин	SMARTSTART "МФР"
11:00 55 мин	BODYCOMBAT
11:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
11:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин	BODYBALANCE
13:00 55 мин	Зумба
17:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
18:00 30 мин	Smart Start Fullbody
18:00 55 мин	L.A.B.
19:00 45 мин	SH'BAM
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 90 мин	YOGA
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

09:00 55 мин	PILATES MAT
10:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:30 30 мин	Smart Start "TRX"
11:00 55 мин	STRETCHING
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
12:00 55 мин	L.A.B.
13:00 90 мин	YOGA
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	LM CORE
18:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
18:30 55 мин	STEP
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:30 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 55 мин	STRETCHING

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Йога Нидра

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал