Mobility

Тренировка, направленная на подвижность суставов и позволяет взглянуть на работу мышц с точки зрения биомеханики. Специальные техники мобилизации суставов базируются на функциональной анатомии. За счет специальных техник мы можем улучшить подвижность суставов как у здоровых людей, так и у людей с ограничениями.

Расписание Полное расписание

Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 01 Сб 02 Вс 03 Пн 04

08:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
09:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
09:00 55 мин	Pilates Mat
10:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
10:00 55 мин	Basic Step
11:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
18:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 55 мин	Full Body circle
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	ЗУМБА
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	LM Core
20:30 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

08:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
09:00 55 мин	Full Body circle
10:00 30 мин	Smart Start "Кор"
10:00 55 мин	Pilates
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	Pilates Mat
19:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
19:00 55 мин	Full Body circle
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 90 мин	Yoga
21:00 30 мин	Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
09:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 45 мин	LM Core
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	ЗУМБА
12:00 30 мин	Smart Start "Кор"
12:00 55 мин	Pilates Mat
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
18:00 55 мин	ЗУМБА
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	BodyCombat
20:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
20:00 55 мин	Basic Step
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин	Stretching

08:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
09:00 30 мин	Smart Start "Спина"
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	BodyPump
11:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
11:00 55 мин	Pilates
12:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
14:00 90 мин	Yoga
17:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:30 55 мин	Mobility
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 55 мин	Full Body circle
20:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:30 55 мин	Mind and body
21:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"

08:00 30 мин	Smart Start "Спина"
09:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
11:00 55 мин	Outdoor
11:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин	Dance Mix
13:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
13:00 55 мин	Stretching
14:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
16:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
21:00 30 мин	Smart Start "Спина"

08:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
09:00 30 мин	Smart Start "Спина"
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:50 55 мин	Outdoor
12:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
12:15 30 мин	LM Core
13:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	ЗУМБА
14:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
14:00 55 мин	Full Body circle
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:00 90 мин	Yoga
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
21:00 30 мин	Smart Start "Full Body"

08:00 30 мин	Smart Start "Спина"
09:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
10:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
10:00 45 мин	LM Core
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 90 мин	Yoga
12:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
13:00 55 мин	BodyBalance
17:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 45 мин	BodyPump
20:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
20:00 30 мин	LM Core
20:40 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Mobility

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал