BodyPump

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Пт 17 Сб 18 Вс 19 Пн 20 Вт 21 Ср 22 Чт 23

10:00 55 мин	BodyPump
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:30 30 мин	Smart Start "TRX"
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 55 мин	Stretching
11:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
12:00 55 мин	L.A.B.
13:00 90 мин	Yoga
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	LM Core
18:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
18:30 55 мин	Step
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:30 55 мин	BodyPump
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 55 мин	Stretching

10:00 90 мин	Yoga
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:30 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
11:30 55 мин	BodyCombat
11:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 30 мин	LM Core
13:00 55 мин	Basic Step
14:00 30 мин	Smart Start "TRX"
14:00 55 мин	BodyPump
14:30 30 мин	SMARTSTART "МФР"
15:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
15:00 55 мин	BodyBalance
15:30 30 мин	SmartStart “SkillLine”

10:00 90 мин
10:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
10:30 30 мин	Smart Start "Спина"
11:00 30 мин	SmartStart “SkillLine”
11:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 55 мин
12:00 55 мин
13:00 55 мин
13:00 55 мин
14:00 55 мин
14:00 30 мин	Smart Start "TRX"
14:30 55 мин	Мафия-игра
14:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	SmartStart “SkillLine”

10:00 55 мин
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
10:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:00 55 мин
11:00 45 мин
11:00 30 мин	Smart Start "Спина"
11:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"

09:00 55 мин	STRETCHING
10:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 30 мин	Smart Start "TRX"
10:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 55 мин	FT (Functional Training)
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
11:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
12:00 90 мин	YOGA
17:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
18:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	Зумба
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	GRIT
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 55 мин	BODYBALANCE

09:00 55 мин	MAKE BODY
10:00 55 мин	Здоровая Спина
10:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
10:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	Dance Mix
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:30 30 мин	SMARTSTART "МФР"
12:00 55 мин	STRETCHING
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	LM CORE
18:00 30 мин	Smart Start "TRX"
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
19:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 45 мин	LM CORE
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:30 30 мин	SMARTSTART "МФР"
11:00 55 мин	BODYCOMBAT
11:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
11:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин	BODYBALANCE
13:00 55 мин	Зумба
17:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
18:00 30 мин	Smart Start Fullbody
18:00 55 мин	L.A.B.
19:00 45 мин	SH'BAM
19:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 90 мин	YOGA
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал