Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
LM Core
BodyCombat
SMARTSTART "МФР"
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
ЗУМБА
Pilates Mat
SmartStart “SkillLine”
Smart Start TRX "full body"
3D Ягодицы
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Pilates Mat
Smart Start "Спина"
Body Sculpt
Smart Start "ABS+Stretch"
Stretching
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
3D Ягодицы
Smart Start "Грудь"
Yoga
SmartStart “SkillLine”
Grit Cardio
Smart Start "Спина"
Dance Mix
SMARTSTART "МФР"
DDX Athletic
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
Семинар о здоровье и фитнесе
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Dance Mix
LM Core
Smart Start TRX "full body"
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
SmartStart “SkillLine”
SMARTSTART "МФР"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
SMARTSTART "МФР"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Outdoor
Dance Jam
3D Ягодицы
Smart Start "Full Body"
DDX Athletic
Smart Start TRX "full body"
Functional
Smart Start "Руки/плечи"
Mind and body
Smart Start "Ноги"
SmartStart “SkillLine”
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
LM Core
Smart Start "Руки/плечи"
Basic Step
Smart Start "Ягодицы"
BodyBalance
Smart Start TRX "full body"
Yoga
SmartStart “SkillLine”
SMARTSTART "МФР"
Functional
Smart Start "Ягодицы"
Body Sculpt
Outdoor
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
SMARTSTART "МФР"
Pilates Mat
Smart Start TRX "full body"
Sh'Bam
Smart Start "Руки/плечи"
3D Ягодицы
Smart Start "Full Body"
Yoga
SmartStart “SkillLine”
Smart Start "ABS+Stretch"
Full Body circle
Smart Start "Спина"
DDX Athletic
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
Grit Strength
BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Dance Jam
Smart Start "Спина"
Stretching
SmartStart “SkillLine”
Smart Start "Ноги"
LM Core
Smart Start TRX "full body"
BodyCombat
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
SMARTSTART "МФР"
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц