ABS+Stretch

Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия направлена на мышечное расслабление. Для любого уровня подготовленности.

Расписание Полное расписание

Пт 05 Сб 06 Вс 07 Пн 08 Вт 09 Ср 10 Чт 11

08:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
09:00 30 мин	Smart Start "Спина"
10:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
10:00 55 мин	3D Ягодицы
11:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
13:00 90 мин	Yoga
18:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	Grit Strength
18:30 55 мин	Dance Mix
19:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:30 55 мин	BodyPump
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:30 55 мин	Stretching
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"

08:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
09:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
11:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
11:00 55 мин	BodyCombat
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин	BodyPump
13:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
13:00 55 мин	Dance Mix
14:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
14:00 30 мин	Grit Strength
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:00 55 мин	BodyBalance
16:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"

08:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
10:00 90 мин	Yoga
11:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
11:50 55 мин	Outdoor
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
12:15 30 мин	LM Core
13:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	ЗУМБА
14:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
14:00 55 мин	Functional
15:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
15:00 55 мин	Mind and body
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
21:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"

08:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
09:00 45 мин	LM Core
09:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
10:00 55 мин	Basic Step
10:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 55 мин	BodyBalance
11:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:00 90 мин	Yoga
12:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
18:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
18:00 55 мин	Functional
19:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин	Outdoor
19:00 55 мин	Body Sculpt
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:00 90 мин	Yoga
21:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"

08:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
09:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
09:00 55 мин	Pilates Mat
10:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
10:00 45 мин	Sh'Bam
11:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 55 мин	3D Ягодицы
12:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 90 мин	Yoga
18:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 55 мин	Full Body circle
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	ЗУМБА
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин	Grit Strength
20:45 55 мин	BodyBalance
21:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"

08:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
09:00 55 мин	BodyPump
09:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	BodyBalance
10:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
11:00 55 мин	Dance Jam
11:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
12:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин	LM Core
19:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
19:00 55 мин	BodyCombat
20:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
21:00 55 мин	Stretching

08:00 30 мин	Smart Start "Спина"
09:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:00 30 мин	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 45 мин	LM Core
11:00 55 мин	BodyCombat
11:00 30 мин	SMARTSTART "МФР"
12:00 55 мин	BodyPump
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
13:00 55 мин	ЗУМБА
14:00 55 мин	Pilates Mat
18:00 30 мин	Smart Start TRX "full body"
18:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин	Sh'Bam
20:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 90 мин	Yoga
21:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

ABS+Stretch

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал