Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия направлена на мышечное расслабление. Для любого уровня подготовленности.

Расписание Полное расписание

Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Smart Start TRX "full body"
3D Ягодицы
Smart Start "ABS+Stretch"
Stretching
Smart Start "Грудь"
Yoga
Smart Start "Спина"
Grit Strength
Dance Mix
SMARTSTART "МФР"
DDX Athletic
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
SMARTSTART "МФР"
BodyCombat
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Dance Mix
Smart Start TRX "full body"
Grit Strength
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
SMARTSTART "МФР"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
SMARTSTART "МФР"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Outdoor
Smart Start "Спина"
LM Core
Smart Start "Full Body"
DDX Athletic
ЗУМБА
Smart Start TRX "full body"
Functional
Smart Start "Руки/плечи"
Mind and body
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Грудь"
LM Core
Smart Start "Full Body"
Basic Step
Smart Start "Руки/плечи"
BodyBalance
Smart Start "Ягодицы"
Yoga
Smart Start TRX "full body"
SMARTSTART "МФР"
Functional
Smart Start "Ягодицы"
Outdoor
Body Sculpt
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
SMARTSTART "МФР"
Pilates Mat
Smart Start TRX "full body"
Sh'Bam
Smart Start "Руки/плечи"
3D Ягодицы
Smart Start "Full Body"
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Full Body circle
Smart Start "Спина"
DDX Athletic
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
Grit Strength
BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Dance Jam
Smart Start "Full Body"
Stretching
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
LM Core
Smart Start TRX "full body"
BodyCombat
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
SMARTSTART "МФР"
Stretching
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
LM Core
BodyCombat
SMARTSTART "МФР"
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
ЗУМБА
Pilates Mat
Smart Start TRX "full body"
3D Ягодицы
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц