Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Расписание Полное расписание

ЗУМБА
Mind and body
Smart Start "Ягодицы"
TRX
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Functional
Smart Start "Кор"
Dance Mix
BodyPump
Stretching
DDX Athletic
BodyPump
Stretching
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
Jumping
Grit Cardio
Mind and body
Yoga
DDX Athletic
BodyPump
StepAero
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Кор"
StepAero
Outdoor
LM Core
BodyCombat
Jumping
ЗУМБА
DDX Athletic
BodyPump
LM Core
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
LM Core
Grit Strength
BodyCombat
Stretching
BodyStep
Mind and body
TRX
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Dance Mix
3D Ягодицы
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ягодицы"
FitRock
DDX Athletic
BodyPump
Jumping
Stretching
Yoga
Smart Start "Спина"
ЗУМБА
DDX Athletic
BodyCombat
LM Core+BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц