BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Расписание Полное расписание

BodyStep
BodyBalance
TRX
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
BOXING CLUB
ЗУМБА
BodyPump
DDX Athletic
Здоровая спина
Dance Mix
STRETCHING
Trekking
"МФР"
STRETCHING
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletic
Lady Style
Body Ballet
Stretching
ЗУМБА
BodyBalance
TRX
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
BodyCombat
Stretching
BodyPump
Stretching
DDX Athletic
3D Ягодицы
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Кор"
Sh'Bam
Grit Cardio
BodyBalance
Yoga
DDX Athletic
BodyPump
LM Core + Stretching
Мафия-игра
Trekking
Smart Start "Ягодицы"
LM CORE
BODYCOMBAT
Зумба
STRETCHING
BodyPump
LM Core
3D Ягодицы
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц