Вернуться на предыдущую страницу
BodyStep
BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.
Расписание Полное расписание
DDX Athletic | |
BodyPump | |
LM Core | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Ноги" | |
LM Core | |
Grit Strength | |
BodyCombat | |
Stretching |
BodyStep | |
Mind and body | |
TRX | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Спина" | |
Dance Mix | |
3D Ягодицы | |
Smart Start "Кор" | |
Smart Start "Ягодицы" | |
FitRock | |
DDX Athletic | |
BodyPump |
Jumping | |
Stretching | |
Yoga | |
Smart Start "Спина" | |
ЗУМБА | |
DDX Athletic | |
BodyCombat | |
LM Core+BodyBalance |
ЗУМБА | |
Mind and body | |
Smart Start "Ягодицы" | |
TRX | |
Smart Start "Ноги" | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Functional | |
Smart Start "Кор" | |
Dance Mix | |
BodyPump | |
Stretching |
DDX Athletic | |
BodyPump | |
Stretching | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Jumping | |
Grit Cardio | |
Mind and body |
Yoga | |
BodyPump | |
BodyJam | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Ноги" | |
Smart Start "Кор" |
StepAero | |
Outdoor | |
LM Core | |
BodyCombat | |
Jumping | |
ЗУМБА |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.