Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Ср 25 Чт 26 Пт 27 Сб 28 Вс 29 Пн 30 Вт 31

10:00 55 мин	3D Ягодицы
10:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
10:45 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
11:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 55 мин	Pilates Mat
13:00 55 мин	TRX
14:00 55 мин	ЗУМБА
14:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 55 мин	Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин	BodyStep
18:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:30 30 мин	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин	BodyPump
19:00 55 мин	Pilates Mat
19:30 55 мин	TRX
20:00 30 мин	Grit Strength
20:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 45 мин	Sh'Bam
21:30 55 мин	Stretching

10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:30 55 мин	Здоровая спина
10:30 30 мин	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин	Женская Энергетическая практика
13:00 55 мин	LadyStyle
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	ABS+Stretch
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 55 мин	BodyJam
19:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyCombat
20:00 55 мин	Lady Style
21:00 55 мин	BodyBalance
21:00 55 мин	BodyPump

10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	3D Ягодицы
10:30 45 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин	Stretching
12:00 55 мин	BodyJam
13:00 55 мин	BodyPump
14:00 55 мин	BodyBalance
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 45 мин	Smart Start "Full Body"
16:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
17:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	Trekking
18:00 55 мин	BodyCombat
19:00 55 мин	ЗУМБА
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:30 90 мин	Yoga
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching

10:00 45 мин	LES MILLS TONE
11:00 55 мин
12:00 55 мин	DDX Athletic
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
13:00 45 мин
14:00 55 мин	3D Ягодицы
15:00 120 мин
15:00 55 мин	BodyCombat
15:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
15:45 30 мин	Smart Start "Спина"
16:00 55 мин	Stretching

10:00 90 мин	Yoga
11:30 55 мин	Женская Энергетическая практика
11:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
12:30 55 мин	Школа Шпагата
13:30 30 мин	Grit Cardio
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:00 55 мин	BodyCombat
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 55 мин	BodyPump
15:00 55 мин	DDX Athletic
16:00 55 мин	ЗУМБА
16:00 55 мин	Stretching

09:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	Pilates
11:00 55 мин	BodyPump
12:00 55 мин	BodyStep
13:00 55 мин	Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин	Trekking
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
19:00 55 мин	Pilates
19:00 55 мин	Make Body
19:00 30 мин	Grit Cardio
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyCombat
20:00 55 мин	Yoga
20:30 55 мин	TRX
21:30 55 мин	Stretching

09:00 90 мин	Yoga
10:30 55 мин	Здоровая спина
11:30 55 мин	DDX Athletic
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 30 мин	Smart Start "Ноги"
12:30 55 мин	Make Body
13:30 55 мин	Lady Style
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 45 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин	TRX
18:00 45 мин	Smart Start "Full Body"
18:45 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 55 мин	Здоровая спина
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 55 мин	BodyPump
20:00 45 мин	ABS+Stretch
20:00 55 мин	Step
21:00 55 мин	BodyBalance

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Здоровая спина

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал