Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Москва
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
Групповые тренировки
- Skill Athletic
- Body Ballet
- Zumba is Love
- Lady’s Barre
- Женская йога-пластика
- BodyCombat Rembo
- Ladies Party
- Страстный BODYCOMBAT
- LET’S DANCE TOGETHER
- Монополия
- Kangoo Kick&Punch
- Kangoo Dance
- DDX Defenders
- LadyStyle Romantic
- FitRock Romantic
- Sh’Bam Romantic
- Зумба Romantic
- StepAero Romantic
- Железный пресс DDX 2023
- Лучшая растяжка DDX 2023
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.