Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Москва
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
Групповые тренировки
- Элиас
- Народный жим
- Бег В Парке
- Семинар о здоровье и фитнесе
- Спортивный турнир
- Спортивные соревнования
- Тематическая вечеринка
- Лекция с пользой для себя
- Спортивный марафон
- Jazz
- Гвозди Знакомство
- Antigraviti
- Семинар "Поиск истинной цели или как достигать любых результатов"
- Running Outdoor
- Йога В Парке
- Скандинавская ходьба Outdoor
- Stretching Outdoor
- Функционал Outdoor
- Зарядка Outdoor
- Беговой Outdoor
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.