Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Москва
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
Групповые тренировки
- SMARTSTART "МФР"
- Smart Start “BOSU”
- Smart Start «Гиревой фитнес»
- Лекция «Осознанное похудение»
- Соревнования «Строгий подъём штанги на бицепс»
- Разбор техники Bodypump
- Functional training
- THE TRIP 90 минут $
- Cycle Concert $
- Smart Start "Руки/плечи/пресс"
- Dance
- BodyCombat Outdoor
- Народный жим DDX
- Мастер-класс "Подготовка к соревнованиям в женских номинациях
- Питание на результат
- Trx+functional outdoor
- Здоровая спина $$$
- Yoga Outdoor
- Functional party
- Jumping
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.