Full Body circe тренировки DDX Москва
Функциональная силовая тренировка на все группы мышц с весом собственного тела, а также с использованием оборудования. Формат — 45 минут. Основная часть тренировки состоит из 2-4 кругов. В течение круга выполняются 6-8 упражнений, на каждое отводится по одной минуте. Тренировка подойдёт как для продвинутых фитнесистов, так и для новичков: интенсивность и сложность упражнений регулируются опциями. Тренировка развивает силу и выносливость, улучшает качество жизни за счёт приобретения двигательных навыков, применимых в обычной жизни: вы с легкостью сможете подниматься по лестнице, дольше носить на руках ребёнка, поднимать тяжёлые сумки, без труда убирать коробки с вещами на верхние полки шкафа...
Расписание Полное расписание
Групповые тренировки
- Astanga vinyasa yoga
- Vinyasa flow yoga
- Мастер класс
- Smart Start Fit-Boxing
- LES MILLS SPRINT™ $
- SmartStart “SkillLine”
- Турнир по становой тяге
- Yoga Dance
- Техника Body Combat
- Upper Body
- Ddx Athletic Outdoor
- Les Mills RPM
- Школа шпагата Outdoor
- Суставная гимнастика
- SMARTSTART "МФР"
- Smart Start “BOSU”
- Smart Start «Гиревой фитнес»
- Лекция «Осознанное похудение»
- Соревнования «Строгий подъём штанги на бицепс»
- Разбор техники Bodypump
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.