BodyStep кардио-тренировка DDX Москва
BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.
Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео
Расписание Полное расписание
Групповые тренировки
- Элиас
- Народный жим
- Бег В Парке
- Семинар о здоровье и фитнесе
- Спортивный турнир
- Спортивные соревнования
- Тематическая вечеринка
- Лекция с пользой для себя
- Спортивный марафон
- Jazz
- Гвозди Знакомство
- Antigraviti
- Семинар "Поиск истинной цели или как достигать любых результатов"
- Running Outdoor
- Йога В Парке
- Скандинавская ходьба Outdoor
- Stretching Outdoor
- Функционал Outdoor
- Зарядка Outdoor
- Беговой Outdoor
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.